Saviez-vous qu’une mauvaise santé dentaire / bucco-dentaire peut augmenter le risque d’autres maladies? Le lien entre une mauvaise santé bucco-dentaire et les maladies cardiovasculaires est établi depuis longtemps. Et plus récemment, les chercheurs se sont beaucoup intéressés à l’intestin-cerveau, qui nécessite le lien entre la santé intestinale et la santé mentale.
Les bons insectes qui résident dans tout notre corps, y compris dans la bouche, agissent de plusieurs façons, en grande partie en aidant à digérer les nutriments afin qu’ils puissent être absorbés, et aussi en aidant à former des enzymes et des neurotransmetteurs, y compris l’adrénaline, le cortisol, la sérotonine et le GABA.
Cet équilibre délicat des microbes dans la bouche et le reste du tube digestif peut être facilement déséquilibré, ainsi qu’une gamme de problèmes de santé. Par exemple, il y a beaucoup de déchets qui perturbent la microflore qui se présente comme de la «nourriture». Je ne veux pas porter de jugement, mais je suis toujours choisi quand je rentre dans un supermarché et que je vois des allées sur des allées de corncarbs peluchés et contenant des OGM avec des arômes artificiels. Protégez votre cerveau! Ne marchez pas dans ces allées.
VOTRE BOUCHE EST PLEINE DE BACTÉRIES ET POURQUOI CELA EST IMPORTANT
Les surfaces muqueuses de votre bouche sont des cibles de choix pour les bactéries, et divers types peuvent être trouvés sur la gorge, la langue, les dents et les gencives, quel que soit votre état de santé, en particulier les bactéries Streptococcus , Neisseria , Fusobacterium et Prevotella . Des recherches récentes que les patients atteints de la maladie de Parkinson sont faibles en bogues Prevotella dans leur bouche et leur intestin.
La bouche est soumise à des changements environnementaux constants et toute perturbation de la bouche entraîne des modifications de la microflore. Lorsque les conditions sont perturbées et que les bactéries utiles sont dépassées en nombre par les bactéries pathogènes, des maladies peuvent survenir. Certaines des mêmes bactéries causent une mauvaise haleine sur la langue provoquent une maladie parodontale entre la gencive et la surface dentaire.
Pour aider à rétablir l’équilibre bactérien de votre bouche et de votre gorge, des formules probiotiques contenant Streptococcus salivarius K12 sont disponibles. Ceux-ci sont constitués pour soutenir le système de défense naturel clé de votre corps. En plus des probiotiques, le calcium, le magnésium, la silice, le zinc, la vitamine C et la CoQ10 sont tous importants pour la santé bucco-dentaire.
QUE POUVEZ VOUS FAIRE D’AUTRE?
Brossez-vous les dents et passez la soie dentaire deux fois par jour. Si vos dents sont irrégulièrement espacées, envisagez également de faire du piquage d’eau. Rincez-vous la bouche juste après avoir mangé quelque chose, même une petite collation. Mangez des aliments vivants (par exemple, cornichons, yogourt, kimchi) et des aliments crus tous les jours. Allez-y doucement avec les produits d’origine animale ou devenez végétalien. Vérifiez-le. Vous pourriez vous sentir encore mieux!
Emily A. Kane, ND, LAc, a un cabinet de naturopathie privé à Juneau, en Alaska, où elle vit avec son mari et sa fille. Elle est l’auteure de deux livres sur la santé naturelle, dont Managing Menopause Naturally . Rendez-lui visite en ligne sur dremilykane.com.
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