Comment perdre du poids Vierge? Que propose le régime Vierge? Qu’est-ce qu’ils devraient et ne devraient pas faire pour perdre du poids avec le régime Vierge? Si ce signe est le vôtre, alors nous vous proposons de continuer à lire!
Malgré son physique fragile, la Vierge a une excellente santé et parmi les représentants de ce signe du zodiaque, il y a un grand nombre de centenaires.
Avec une bonne organisation mentale, la Vierge commence dès son plus jeune âge à surveiller sa santé et à essayer de manger correctement. Et c’est exactement ce qui est extrêmement nécessaire pour les représentants de ce signe horoscope. Après tout, le point le plus faible de leur corps est l’intestin, directement lié à la transformation des aliments.
En plus des maladies intestinales, la Vierge est sujette aux maux de tête, aux maladies des jambes, à l’eczéma, au psoriasis et aux allergies. Les Vierges devraient prendre au sérieux les rhumes entraînant des maladies pulmonaires. Ils sont sujets à la polyarthrite et aux douleurs rhumatismales dans les articulations, le bas du dos, les épaules et les bras.
Comment perdre du poids Vierges?
Tout d’abord, nous recommandons aux Vierges de prendre la nourriture à une heure strictement définie, en vue de la malbouffe et de choisir les bons produits. Ne vous précipitez pas n’importe où, calmement, et mâchez soigneusement chaque morceau.
La base d’une alimentation saine pour la Vierge sera des aliments simples et sains riches en fibres avec beaucoup de légumes et de fruits. Une alimentation correcte est très importante – des repas fractionnés en même temps. Le végétarisme est bon pour les vierges.
Les Vierges doivent faire attention aux régimes, en particulier aux régimes rapides. Il est préférable de choisir le bon système d’alimentation auquel adhérer constamment.
En cas de besoin urgent, optez pour des régimes à base de bouillie de perte de poids rapide qui, en plus de perdre du poids, vous nettoyez le poids du corps et de normaliser les intestins. Vous pouvez également utiliser des régimes avec des soupes de légumes et des régimes de nutritionnistes. Mais il vaut mieux éviter les régimes hypocaloriques durs, car ils ne peuvent qu’aggraver les problèmes intestinaux.
Qu’est-ce que les Vierges devraient et ne devraient pas manger?
Le principal problème de la nutrition est l’apport alimentaire irrégulier, les grandes portions et la mauvaise sélection des produits.
La Vierge devrait éviter dans son alimentation les graisses animales, les conserves, les viandes fumées, les sucreries. L’alcool est également catégoriquement contre-indiqué.
Vous devez également réduire la consommation de: agneau, produits en conserve et fumés, friandises.
Ce qui est utile:
- Produits – céréales (avoine, sarrasin, millet), légumes (courgettes, salades, citrouille, pois, chou), fruits (raisins secs, pommes, grenades, abricots), viande et poisson cuits, fruits secs. Assaisonnements – carvi, menthe, camomille.
- Boissons – cacao, chocolat chaud, thé noir.
Les jours de jeûne sont les mercredis, les meilleurs régimes – basés sur des soupes diététiques ou un régime de nutrition séparé.
Menu de régime Horoscope Vierge
Petit déjeuner (choisissez-en un):
- œuf de poule bouilli, une tranche de pain, des tomates frites, une petite tranche de jambon maigre
- cornflakes (35 g) au lait, banane, pain avec confiture, yaourt sans gras
- fromage feta, une tranche de melon, tomate fraîche, pain de seigle, pomme
Collations légères 3 fois dans la journée:
- salade de légumes à l’huile d’olive, pain brun, fromage feta, poitrine de poulet bouillie (35 g)
- poisson bouilli maigre (150 g), salade de légumes, pain au son
- salade de légumes au jus de citron, 2 steaks faibles en gras
La boisson Virgo est du jus de betterave (un mélange de jus de betterave, d’eau minérale et de jus de citron dans un rapport de 2: 5: 1). À partir d’herbes, il est préférable de boire du romarin, de la valériane, de la menthe. Par exemple, pour le petit-déjeuner, vous pouvez faire du thé à la menthe et ajouter une pincée de romarin.
Laissez un commentaire