Les relations à long terme demandent beaucoup de travail et d’efforts. Même les mariages les plus passionnés peuvent s’éteindre et perdre leur étincelle.
Mais ce n’est pas la fin de l’histoire. Lorsque vous êtes fatigué d’être marié, vous pouvez faire quelque chose à ce sujet.
Dans cet article, je vais parler de 12 étapes que vous pouvez suivre pour raviver un mariage qui se détériore et vous aider à déterminer s’il est temps de passer à autre chose.
Comment raviver le mariage
1) Soyez honnête avec vos sentiments
Il est important d’être honnête avec soi -même . Si vous ne pouvez pas admettre vos vrais sentiments, comment pouvez-vous espérer pouvoir les changer ou grandir ?
Voici une simple vérité : si vous êtes fatigué d’être marié, vous devez être honnête avec vous-même. Qu’est-ce que tu ressens exactement ? Êtes-vous épuisé, insatisfait ou simplement ennuyé?
Souvent, dans une relation, il est facile de mentir sur le fait d’être heureux.
Vous voulez le faire pour protéger votre conjoint; vous voulez le faire parce que l’idée d’un divorce est trop intimidante ; vous voulez le faire parce que c’est plus facile que d’affronter les faits.
Voici le problème : cela ne fonctionnera que si longtemps, et plus vous vous mentez longtemps, plus il sera difficile de faire le prochain pas en avant, quel qu’il soit.
Que vous finissiez par divorcer ou que vous renouiez avec la relation, ce ne sera un changement bénéfique que si vous le faites pour une raison honnête.
Désormais, pour avoir une raison honnête, il faut être honnête avec ses sentiments.
2) Identifiez exactement pourquoi vous en avez assez d’être marié
Une fois que vous commencez à saisir le genre de sentiments que vous ressentez, qu’il s’agisse d’être blasé, ennuyé ou autre, vous pouvez commencer à disséquer et analyser pourquoi vous vous sentez ainsi.
Alors demandez-vous, “pourquoi suis-je fatigué d’être marié?”
Lorsque vous considérez honnêtement la réponse, vous serez en mesure de remédier à la situation. En fait, mieux vous comprendrez les raisons, mieux vous serez en mesure non seulement de prendre les mesures appropriées, mais aussi de grandir en tant que personne.
Il y a beaucoup de choses qui viennent ensuite, une fois que vous commencez à comprendre plus clairement la situation, mais c’est là que tout commence.
J’ai appris cela (et bien plus encore) de Brad Browning , un expert en relations de premier plan. Brad est la vraie affaire quand il s’agit de sauver des mariages. Il est un auteur à succès et dispense de précieux conseils sur sa chaîne YouTube extrêmement populaire.
Regardez son excellente vidéo gratuite ici où il explique son processus unique pour réparer les mariages.
3) Bousculez vos habitudes
Lorsque nos habitudes vieillissent, nous nous épuisons. Lorsque nous nous enracinons dans nos habitudes, nous perdons l’enthousiasme pour la vie. Lorsque nos habitudes deviennent obsolètes, il est difficile de trouver de la joie dans quoi que ce soit.
Je sais que lorsque je suis coincé dans une routine, je perds toute mon énergie. Je me sens tout le temps fatigué et constamment frustré.
Ce n’est pas comme si j’avais soudainement dû faire face à beaucoup de stress ou à une charge de travail plus élevée, et c’est pourquoi je suis si fatigué.
C’est parce que je suis épuisé.
La même chose s’applique si vous êtes fatigué de votre mariage. L’amour ne sera plus aussi excitant et frais qu’il l’était lorsque vous vous êtes marié, et votre vie quotidienne non plus.
Mais rien ne vous empêche de bousculer vos habitudes actuelles. Changez votre routine, essayez quelque chose de différent .
Faites quelque chose de nouveau, avec ou sans votre conjoint, et vous commencerez peut-être à voir un peu de vitalité revenir dans votre vie.
Prenez l’habitude de changer vos habitudes. Soyez spontané, allez quelque part de nouveau, faites quelque chose de nouveau. Si vous cherchez à changer un mariage fatigué et périmé, soyez toujours ouvert à essayer de nouvelles choses avec votre conjoint.
Bientôt, vous constaterez que vous vous amusez tous les deux et que vous grandissez parce que vous apprenez de nouvelles choses.
D’un autre côté, cependant, essayer de nouvelles choses avec votre conjoint pourrait également révéler des problèmes plus importants, des incompatibilités ou des signaux d’alarme que vous n’auriez pas vus avec la même routine que vous avez depuis des années.
4) Regardez votre conjoint avec des yeux neufs
Quand on voit la même personne jour après jour pendant des années, il est facile de la prendre pour acquise.
Qu’est ce que je veux dire?
Eh bien, cela ne veut pas dire que vous tenez leur valeur, leurs contributions ou leur rôle pour acquis. Cependant, vous pourriez arrêter de les voir pour qui ils sont vraiment, ou simplement laisser passer le temps en pensant que vous savez qui ils sont parce que vous êtes si proche.
Mais les gens changent constamment, les perceptions aussi. Le temps change les choses, les circonstances, et donc votre conjoint est une personne différente de ce qu’il était.
Dans cet esprit, essayez de regarder votre conjoint avec des yeux neufs. Lorsque vous vous réveillerez demain, pensez à eux et interagissez avec eux comme s’ils étaient une personne entièrement différente de celle avec qui vous avez été marié.
En d’autres termes, agissez comme vous ne les avez jamais rencontrés auparavant. Essayez de raviver l’émerveillement que vous aviez au début.
Vous pourriez être surpris de voir à quel point cette « nouvelle personne » est fascinante. Vous pourriez vous retrouver à nouveau amoureux de votre conjoint. Il se peut qu’avec une nouvelle perspective, vous ne soyez plus fatigué d’être marié.
Si vous vous ennuyez complètement avec la vie, voici un excellent aperçu des raisons pour lesquelles cela pourrait être et comment vous pouvez le changer .
5) Rouvrir les lignes de communication
Quand un mariage commence à stagner et à vieillir, c’est presque toujours accompagné d’un manque de communication.
La difficulté vient du fait qu’il peut sembler que vous communiquez efficacement. Vivre avec quelqu’un et être marié avec lui nécessite un niveau constant d’interaction.
Mais voici le problème : ce n’est pas une communication honnête et ouverte. C’est le strict minimum. C’est le statu quo et l’habitude que vous avez établie en tant que deux personnes vivant ensemble.
À quand remonte la dernière fois où vous avez été entièrement authentique avec votre conjoint ? Et à quand remonte la dernière fois qu’ils ont été complètement et totalement honnêtes avec vous ?
Cela fait probablement un bon bout de temps. La communication à tous les niveaux est vitale pour un mariage sain . Dans cet esprit, essayez d’être complètement honnête avec eux. Parlez-leur de quelque chose que vous avez trouvé intéressant, dites-leur votre opinion sur quelque chose, à quel point vous avez apprécié quelque chose.
Ces petites choses donneront le ton à ces lignes de communication ouvertes.
Et puis, le moment venu, vous pouvez ouvrir une ligne de communication concernant le fait que vous en avez assez d’être marié.
C’est là que la compréhension de vos sentiments entrera en jeu. Vous serez en mesure d’exprimer vos émotions honnêtement et clairement avec votre partenaire. Faites attention à la façon dont ils réagissent et réagissent, vous pourrez en apprendre beaucoup.
Il est probable qu’ils aient également ressenti la même chose. Cela signifie que vous pouvez tous les deux vous unir pour aller de l’avant, si c’est possible.
Toutes les relations passent par des étapes. Voici un examen plus approfondi de chacun d’eux , y compris quelques conseils pour y survivre.
6) Célébrez l’adversité que vous avez partagée
La vie est dure et l’adversité peut mettre à rude épreuve un couple. Année après année, vous traversez des tempêtes ensemble , pour le meilleur ou pour le pire.
À la fin de la journée, cela peut vous laisser épuisé, épuisé et fatigué d’être marié.
Mais, vraiment, le mariage n’est pas nécessairement la cause du problème. En fait, être marié vous a probablement aidé à faire face à l’adversité mieux que vous ne le feriez seul.
Les expériences négatives peuvent facilement se répercuter sur votre perception de la relation.
Essayez d’y penser différemment. Réalisez que le fait que vous soyez tous les deux restés ensemble à travers tout et que vous ayez affronté l’adversité comme un seul, est un triomphe.
En d’autres termes, c’est quelque chose qui devrait être célébré. Peut-être exprimer à votre conjoint à quel point vous êtes reconnaissant de les avoir eu toutes ces années.
Utilisez-le comme un moyen de créer des liens et de vous rapprocher. Comme c’est spécial que vous ayez traversé tant de choses, et l’un avec l’autre à vos côtés.
7) Envisagez un conseil matrimonial
Si votre mariage manque d’étincelle, s’estompe et devient une routine ennuyeuse et frustrante, il existe clairement une grande variété de choses que vous pouvez essayer pour le raviver.
Cependant, il faut parfois plus que simplement être honnête avec soi-même, ouvrir la communication et travailler avec son conjoint.
Parfois, il faut une aide extérieure. C’est là que le conseil matrimonial pourrait s’avérer déterminant.
Si vous n’avez pas le temps ou les ressources pour essayer le conseil matrimonial, vous pouvez envisager une ressource en ligne de confiance.
Celui que je recommande à tous les lecteurs de Hack Spirit est Brad Browning. Je l’ai mentionné plus haut.
Brad est la vraie affaire quand il s’agit de sauver des mariages. Il est un auteur à succès et dispense de précieux conseils sur sa chaîne YouTube extrêmement populaire. Pour en savoir plus sur lui, découvrez son excellente vidéo gratuite .
Les stratégies que Brad révèle dans cette vidéo sont extrêmement puissantes et pourraient faire la différence entre un « mariage heureux » et un « divorce malheureux ».
Voici à nouveau un lien vers la vidéo .
8) Partir en vacances
Sérieusement, partez en vacances. C’est l’un des moyens les plus simples de guérir de l’épuisement professionnel. Si vous et votre conjoint voyagez bien ensemble, allez dans un endroit simple et relaxant. Vous pourrez profiter de la compagnie de l’autre dans un nouvel environnement.
Cela signifie que vous pourrez vous connecter d’une nouvelle manière, d’une manière nouvelle et dans un nouveau contexte.
Ce genre de connexion vous aidera vraiment quand vous en aurez assez d’être marié. Vous pourriez même prendre le temps de détente comme une excellente occasion de discuter de vos sentiments à propos du mariage : pourquoi vous êtes fatigué et que faire à ce sujet.
Chaque circonstance est différente, et s’il vous semble que vous ne pouvez pas y aller avec votre conjoint, vous pouvez aller quelque part pendant un jour ou deux par vous-même. Vous pourrez toujours bousculer votre routine et vous donner un nouvel environnement pour réfléchir à vos sentiments et à votre place dans la vie.
9) Entraînez-vous à être reconnaissant
Il est si facile de tenir votre conjoint pour acquis après avoir été marié pendant une longue période.
Je l’ai fait dans le passé, j’ai passé des mois sans vraiment la reconnaître. C’était loin d’être idéal, et cela nous laissait tous les deux, surtout elle, fatigués, épuisés et inappréciés.
Personne n’aime se sentir non apprécié ou sous-reconnu.
Autrement dit : ce n’est pas parce que nous sommes avec quelqu’un depuis suffisamment longtemps que la gentillesse devient une habitude que nous ne pouvons pas laisser tomber la gratitude.
Il se peut que vous ne soyez pas heureux dans votre mariage ou que votre conjoint ne vous traite pas le mieux possible. Cependant, être ingrat ne fera qu’empirer les choses.
Lorsque vous en avez assez d’être marié, entraînez-vous à être reconnaissant. Qu’il s’agisse de petites choses que fait votre conjoint ou de choses qu’il a faites depuis le début, cela n’a pas d’importance.
Dans un mariage, vous faites tous les deux des choses l’un pour l’autre.
Exprimer de la gratitude améliorera non seulement vos perspectives, mais cela permettra également à votre conjoint de se sentir valorisé.
Lorsque vous avez l’impression d’être coincé dans une ornière énorme, il existe d’excellents moyens de vous revigorer, vous et votre vie. Voici un aperçu d’un article qui présente dix conseils pour revigorer votre vie .
10) Partagez vos rêves
Quand on se marie, deux vies ne font qu’une. Cependant, aucune des parties n’a besoin de sacrifier ses ambitions et ses objectifs simplement pour être au service du syndicat.
Voici ce que je veux dire : n’abandonnez pas vos rêves si vous vous mariez. Vous ne tarderez pas à vous retrouver épuisé, malheureux et fatigué d’être marié.
Pour aller plus loin, vous ne faites pas que vous rendre un mauvais service. Vous rendez également un mauvais service à votre conjoint. Vous n’êtes pas honnête avec eux.
Et puisqu’ils vous connaissent si bien, ils s’en rendront compte. Ce ne sera pas un secret pour votre conjoint que vous soyez malheureuse, même si vous vous mentez .
Alors n’ayez pas peur de rêver. Réfléchissez de manière réaliste à vos ambitions, n’ayez pas peur de vous enthousiasmer pour elles.
Plus important encore, partagez vos rêves avec votre conjoint. Soyez excité lorsque vous leur parlez de vos ambitions. Vous êtes honnête et ouvert avec eux ; vous inciterez votre conjoint à faire de même.
Si malheureusement, vos objectifs et vos rêves ne sont pas compatibles, ce n’est pas grave non plus. Avec ces informations honnêtes, vous pourrez tous les deux aller de l’avant, quoi que cela finisse par ressembler.
Définir des intentions dans la vie peut être difficile. Voici un excellent article qui vous montre comment le faire.
11) Parlez à un conseiller doué
Les signes ci-dessus et ci-dessous dans cet article vous donneront une bonne idée de ce qu’il faut faire lorsque vous en avez marre de votre mariage.
Même ainsi, il peut être très utile de parler à une personne très intuitive et d’obtenir des conseils de sa part.
Ils peuvent répondre à toutes sortes de questions liées au mariage et dissiper vos doutes et vos inquiétudes.
Comme, sont-ils vraiment votre âme sœur? Es-tu censé être avec eux ?
J’ai récemment parlé à quelqu’un de Psychic Source après avoir traversé une période difficile dans ma relation. Après avoir été perdu dans mes pensées pendant si longtemps, ils m’ont donné un aperçu unique de ma vie, y compris avec qui j’étais censé être.
En fait, j’ai été époustouflé par leur gentillesse, leur compassion et leurs connaissances.
Cliquez ici pour obtenir votre propre lecture d’amour .
Dans cette lecture d’amour, un conseiller doué peut vous dire ce qui vous pèse dans votre mariage et, surtout, vous donner les moyens de prendre les bonnes décisions en matière d’amour.
12) Introspection
Cela est lié à être honnête avec vous-même, notre premier point.
Cependant, c’est un peu plus précis. Il est vraiment important de se comprendre lorsqu’on est dans une relation avec quelqu’un d’autre. Cela est particulièrement vrai dans une relation aussi proche et aussi durable qu’un mariage.
Pour élaborer: l’ introspection vous apportera un aperçu. Il y a tellement de variables innombrables en dehors de nous-mêmes que nous oublions souvent de considérer ce qui se passe en interne.
À l’intérieur de nous, il y a aussi d’innombrables variables. Lorsque nous prenons le temps de nous concentrer sur ce qu’il y a à l’intérieur, nous pouvons trouver beaucoup de perspicacité.
Si vous n’êtes vraiment pas satisfait de votre mariage, l’introspection vous aidera à comprendre pleinement pourquoi c’est le cas et quelle est, selon vous, la meilleure décision à prendre.
Si vous êtes épuisé et fatigué de la vie, alors découvrez que s’infiltrant dans votre mariage, l’introspection vous ramènera à votre vrai moi , où vous pourrez trouver la guérison et une solution pour raviver non seulement votre mariage, mais votre passion pour la vie.
En d’autres termes, l’introspection est quelque chose qui traverse tous les autres points. C’est quelque chose que nous devrions toujours faire, peu importe les circonstances. Rester en phase avec nous-mêmes est peut-être la chose la plus saine que nous puissions faire.
Déchiffrer s’il est temps de passer à autre chose
Déterminer s’il est temps de sortir d’un mariage périmé, froid et peu gratifiant est une chose difficile.
Il n’y a pas de bonne ou de mauvaise réponse que quiconque puisse vous donner. C’est quelque chose que vous devez comprendre vous-même.
Cependant, vous pouvez trouver des conseils pour vous aider à décider quelle devrait être la prochaine étape. Passons en revue quelques questions pointues qui vous aideront à déchiffrer s’il est temps de passer à autre chose.
1) À quoi ressemblerait vraiment ma vie après le divorce ?
Aussi tentant que puisse paraître le divorce, surtout lorsque vous êtes au bout du rouleau et trop épuisé, prenez le temps d’envisager sérieusement ce que serait votre vie après un divorce.
Où allez-vous vivre? Qu’est-ce que vous aurez? Quels types de factures d’avocat resteront? Comment votre vie sociale va-t-elle changer ?
Le divorce affectera chaque aspect de votre vie, et souvent pas pour le mieux.
Dans cet esprit, alors, soyez honnête. Est-ce vraiment la meilleure idée de divorcer ou est-ce une option ?
Vous seul pouvez décider.
2) Votre conjoint est-il heureux ?
C’est une excellente question à poser parce que vous n’êtes pas le seul dans le mariage (évidemment). Vos décisions affectent non seulement votre conjoint, mais sont également affectées par votre conjoint.
Considérez leur point de vue, ce qu’ils pensent du mariage. Sont-ils satisfaits de la façon dont les choses se passent ? Ou sont-ils complètement mécontents ? Êtes-vous tous les deux sur la même longueur d’onde en ce qui concerne votre fatigue d’être marié ?
Les réponses à ces questions vous donneront une bonne idée de la marche à suivre.
3) Pouvez-vous vous rencontrer au milieu ?
Cette question est importante parce que le mariage est une rue à double sens. Le mariage demande des efforts des deux côtés.
Existe-t-il donc un moyen de vous adapter tous les deux à un mariage fatigué et usé, dans le but d’améliorer les choses ?
S’il existe un moyen de se rencontrer au milieu et d’être tous les deux heureux et satisfaits, il est probable qu’il soit logique de rester dans les parages, au lieu de passer à autre chose.
4) Comment mon conjoint réagirait-il au divorce ?
Comme je l’ai mentionné une fois auparavant, le mariage est une rue à double sens. Vos décisions affectent directement votre conjoint. Il n’y a pas moyen de contourner ce fait.
Alors demandez-vous, comment mon conjoint réagirait-il au divorce ? Seraient-ils complètement perdus ? Il se peut qu’ils comprennent d’où vous venez et qu’ils soient prêts à trouver une solution ou à en parler davantage.
Quelque chose comme un divorce va causer beaucoup de traumatismes pour les deux parties, dans presque tous les scénarios. Il n’est pas sage d’envisager le divorce à la légère, surtout parce qu’il affectera directement la personne que vous avez le plus aimée.
5) Si vous vous battez pour garder le mariage ensemble, votre conjoint le fera-t-il ?
Il ne sert à rien d’essayer désespérément de sauver quelque chose que seul l’un d’entre vous est intéressé à sauver.
Si vous êtes prêt à vous battre, à changer et à vous adapter, n’est-ce pas ? Peu importe à quel point vous vous battez, peu importe les efforts que vous déployez pour réparer un mariage qui s’effondre, cela ne fonctionnera que si vous le faites tous les deux.
En d’autres termes, vous ne pouvez pas être le seul. Si votre décision est de vous battre pour le mariage, de maintenir l’union en vie, assurez-vous que votre conjoint veut faire de même.
6) Mon conjoint respecte-t-il vraiment qui je suis ?
Les gens changent toujours. Vous n’êtes pas la même personne que votre conjoint s’est marié, et votre conjoint n’est pas non plus la même personne.
Lorsque vous en avez assez d’être marié et que quelque chose doit changer, il est important de savoir que vous êtes apprécié pour qui vous êtes.
Si votre conjoint n’aime pas qui vous êtes car vous avez changé au fil des ans, c’est un grand signe d’avertissement.
S’ils ne peuvent pas vraiment respecter qui vous êtes en ce moment et aujourd’hui, il ne sert à rien d’essayer de le sauver. Le respect est l’un des éléments les plus importants, sinon le plus important dans un mariage.
Si vous ne pouvez pas être respecté, il est peut-être temps de reconsidérer votre mariage.
Laissez un commentaire