« Dans quoi est-ce que je me marie ?
Avez-vous déjà entendu le dicton “si vous les épousez, vous épousez la famille” ?
Dans certains cas, c’est une bonne chose. Dans d’autres… pas tellement.
Lisez la suite pour savoir ce que vous pouvez attendre d’un mariage dans une famille dysfonctionnelle et ce que vous pouvez faire pour rester sain d’esprit dans le processus.
Ce à quoi vous pouvez vous attendre
1) Mauvaise communication
L’une des choses auxquelles vous pouvez vous attendre en vous mariant dans une famille dysfonctionnelle est que leurs compétences en communication seront, eh bien, moins bonnes.
Parce que tout le monde est habitué aux problèmes qui surviennent lorsqu’ils interagissent les uns avec les autres, il peut y avoir des problèmes de secret et de déni, car ils ne seront pas très ouverts lorsqu’il s’agira de découvrir la vérité des choses.
Ils n’aimeront pas que leurs problèmes soient révélés au grand jour, alors ils feront tout ce qu’ils peuvent pour garder tout secret (jusqu’à ce que, peut-être, un moment vienne où ils pourront l’utiliser à leur avantage).
Ils pourraient garder de petites anecdotes les uns sur les autres pour les utiliser dans la triangulation.
La triangulation , c’est quand une personne manipulatrice exprime quelque chose, non pas à l’objet de ses sentiments, mais à un tiers. C’est une tactique qui peut encourager les conflits entre deux personnes et qui est couramment observée dans les foyers dysfonctionnels.
Un exemple de cela au travail est lorsqu’un parent dit à un enfant que l’autre enfant le traite mal. Ils encourageaient alors le premier enfant à se mettre en colère contre l’autre, créant ainsi des conflits inutiles à cause d’une mauvaise communication.
Souvent , ils ne s’écoutent pas , donc la triangulation fonctionne parce qu’ils pourraient être habitués à ne pas être directs les uns avec les autres.
C’est quelque chose que vous pouvez attendre d’une famille dysfonctionnelle et quelque chose à surveiller. s’ils veulent quelque chose de vous, ils feront tout ce qu’ils peuvent pour l’obtenir , même si cela signifie manipuler d’autres membres de la famille.
2) Manque d’empathie
Ne pas être empathique les uns envers les autres est un autre trait commun d’une famille dysfonctionnelle.
Ils pourraient ne pas ressentir de compassion et d’amour l’un pour l’autre à cause de la façon dont ils ont été élevés – beaucoup de conflits inutiles et d’affection conditionnelle.
Étant donné que les parents n’ont peut-être pas la capacité de se connecter aux émotions de leurs enfants , il peut être difficile de se connecter avec eux à ce niveau (même s’ils le voulaient).
En ce qui concerne l’affection conditionnelle, parce qu’il y a moins de compassion et d’amour, les membres de la famille (y compris votre partenaire) peuvent avoir l’impression que l’amour n’est pas quelque chose qui devrait être pris pour acquis, comme s’ils devaient le mériter.
Cela peut même se manifester dans votre relation avec votre partenaire et peut nécessiter du travail pour éventuellement être résolu.
3) Les frontières ne sont pas une chose
Les frontières sont des lignes entre deux personnes qui ne doivent pas être franchies.
Quelque chose qui peut être courant dans un ménage dysfonctionnel est que les membres de la famille tracent une ligne dans le sable et que quelqu’un d’autre dans la famille vienne le faire tomber dans le néant.
Ils pourraient être trop impliqués dans la vie de l’autre, en particulier dans l’attitude des parents envers leurs enfants.
Pour cette raison, personne ne se sent complètement indépendant ou privé ; tout le monde est habitué à fouiner et à essayer de se coincer dans des endroits où il n’est pas le bienvenu.
Ils pourraient même utiliser l’introjection l’un sur l’autre. L’introjection se produit lorsque quelqu’un endoctrine des croyances chez une autre personne d’une manière qui lui donne l’impression qu’elle n’a d’autre choix que d’y croire ; il ne permet pas la possibilité d’idées différentes.
Cela peut amener l’autre personne à avoir l’impression que ses idées ne sont jamais complètement les siennes et brouiller la ligne entre elle et le manipulateur.
Les frontières ne doivent pas être franchies; les personnes dans les familles dysfonctionnelles ne reçoivent pas toujours le mémo, vous pouvez donc dire adieu à la vraie vie privée et bonjour à votre belle-mère qui s’invite soudainement chez vous pour le dîner.
4) Ils seront trop critiques et contrôlants
Une autre chose à surveiller lors du mariage dans une famille dysfonctionnelle est leur tendance à essayer de se contrôler en raison de leur perfectionnisme et, comme je l’ai dit, de leur idée manquante des limites.
Ils pensent qu’ils devraient avoir leur mot à dire sur tout ce qui se passe dans leur vie, ce qui, encore une fois, est plus courant chez les parents. Ils peuvent imposer des attentes irréalistes à leurs enfants, et ils ne dépassent pas toujours cet état d’esprit.
Par exemple, disons que vous les rencontrez pour une affaire de famille. Dès que vous y arrivez, il peut y avoir des commentaires importuns comme « avez-vous pensé à faire un régime ? ou “vous devriez quitter votre emploi bientôt.”
Les parents peuvent être obsédés par la perfection, et vous ne ferez pas exception.
5) Ils peuvent être des briquets à gaz
L’ éclairage au gaz se produit lorsqu’une personne manipule une autre personne en remettant en question la santé mentale de cette personne pour l’adapter à ses propres récits et prendre le contrôle de l’autre personne.
Ils peuvent faire des choses comme rejeter le blâme sur d’autres personnes pour des choses qu’ils n’ont jamais faites ou dire à quelqu’un qu’ils agissent de manière « folle » ou qu’ils sont « trop sensibles » chaque fois qu’ils sont confrontés à des sentiments blessés ou en colère.
Il leur est également possible d’essayer de contrôler les sentiments d’une autre personne en lui disant ce qu’elle ressent . Par exemple, quelqu’un pourrait dire « tu n’es pas offensé » à quelqu’un qui a exprimé qu’il tentait de contrôler le récit et de faire en sorte que les choses se terminent.
Ces expériences contradictoires sont des exemples d’éclairage au gaz et le but est de vous faire sentir que quelque chose ne va pas chez vous parce que vous croyez en vos propres expériences parce qu’ils insistent sur le fait que leur version des choses est la vérité absolue.
Les gaslighters font ce qu’ils font parce qu’ils veulent se sentir autonomes quand ce sont eux qui contrôlent le récit.
6) Cela affectera votre relation avec votre partenaire
Tout cela représente beaucoup de choses à gérer, vous ne pouvez donc pas vous attendre à ce que tout se passe bien avec vous et votre partenaire.
Ils ont un bagage émotionnel qui accompagne leurs expériences et c’est un bagage qui s’infiltrera dans votre relation jusqu’à ce que vous ne puissiez plus l’ignorer.
- Soit ils détestent en parler, soit ils en parlent tout le temps. Cette situation est frustrante, et parfois la meilleure façon de se défouler est d’exprimer verbalement ce qu’ils ressentent. C’est ça ou ils se taisent quand le sujet de leur famille est abordé parce que c’est trop de négativité pour qu’ils en parlent.
- Ils ne savent peut-être pas comment vivre sans chaos ni conflit. Si c’est tout ce qu’ils ont jamais connu , cela peut se répercuter sur votre relation. ils pourraient être choqués de voir à quel point les choses peuvent être saines et choisir des combats juste pour ressentir à nouveau un sentiment de « normalité ».
- Problèmes de confiance – car qui n’en aurait pas après avoir vécu toute sa vie dans le mensonge , le secret et la manipulation ? Ils pourraient avoir du mal à s’ouvrir à vous (après avoir vécu dans un foyer où tout peut être utilisé contre vous) ou pourraient même se méfier de vous de temps en temps.
- Ils peuvent avoir l’impression qu’ils ne vous méritent pas ou qu’ils ne méritent pas d’être heureux. En raison de l’amour conditionnel avec lequel ils vivaient, tout cet amour et cette compassion inconditionnels que vous leur témoignez pourraient se heurter à un mur de suspicion et de méfiance.
Bien sûr, il y a une grande possibilité que tous ces traits soient aggravés chaque fois qu’ils interagissent avec leur famille.
Ils peuvent sembler être une personne différente de celle que vous êtes sur le point d’épouser lorsqu’ils sont avec leur famille, ce qui pourrait ne pas être de bon augure pour les cas où ils doivent vous défendre contre des compliments détournés ou une hostilité pure et simple.
Se marier dans une famille dysfonctionnelle en vaut-il la peine ?
Tout dépend de vous et de votre partenaire.
C’est un engagement différent de l’engagement que vous auriez déjà pris en choisissant d’épouser votre partenaire et il y a beaucoup de facteurs impliqués. Par exemple:
- Votre partenaire sait-il que sa famille est dysfonctionnelle ? S’ils ne le font pas, c’est vous contre eux sans renfort pour vous soutenir.
- À quelle fréquence pouvez-vous vous attendre à voir la famille ? Votre partenaire a-t-il coupé les ponts ou se rend-il régulièrement fou ?
- Avez-vous accepté que ces personnes soient à l’arrière-plan de votre vie pour toujours ?
Ce ne sont pas les questions les plus faciles à poser, mais vous devez être honnête avec vous-même et avec votre partenaire si vous espérez prendre la meilleure décision possible.
Comme je l’ai dit, c’est un engagement, mais cela peut en valoir la peine si vous et votre partenaire vous aimez suffisamment pour traverser le nuage noir qu’est leur famille ensemble.
Si vous décidez de vous marier dans la famille , voici certaines choses que vous pouvez faire pour préserver votre santé mentale tout au long de chaque dîner tendu et de l’invasion de votre maison.
Ce que tu peux faire
1) Établir des limites fermes
Tracez cette ligne dans le sable et gardez-la de votre vie.
Établir des limites peut signifier une conversation ouverte avec la famille ou faire avancer le plan sans leur dire si des pourparlers de paix sont hors de question. Quoi qu’il en soit, vous devez arrêter de supporter les choses qu’ils veulent faire.
S’il est possible de leur parler, expliquez fermement ce que vous ne tolérerez pas , mais assurez-vous de rester neutre ; vous voulez éviter tout ce qui pourrait provoquer une explosion émotionnelle.
Pour garder les choses neutres, vous devez vous entraîner à être ferme mais pas grossier .
Être ce dernier pourrait causer des frictions inutiles et aggraver encore plus la situation. Au lieu de cela, soyez patient, surtout parce qu’ils pourraient ne pas l’être.
2) Évitez les situations désordonnées
Quand il y a une guerre, vous ne marchez pas au milieu des feux croisés, n’est-ce pas ?
Pratiquez le détachement et ne participez à aucune situation désordonnée, en particulier celles qui ne vous affectent pas directement, vous ou votre partenaire.
Par exemple, si une situation commence à devenir tendue alors que vous êtes chez eux pour les vacances, ne mordez pas à l’hameçon ; restez calme et recueilli et vous sortirez de là sans (espérons-le) aucune victime à compter.
3) Acceptez que certaines personnes ne peuvent pas (ou ne veulent pas) changer
Le comportement des autres est hors de votre contrôle. Vous ne pouvez pas les forcer à devenir de meilleures personnes, car s’ils ne veulent pas changer, ils ne le feront pas.
Même si c’est difficile pour vous, vous devez gérer vos attentes.
Vous voudrez peut-être arranger les choses avec eux pour le bien de toutes les personnes impliquées, car vous espérez toujours avoir une bonne et saine relation avec vos beaux-parents, mais c’est une rue à double sens et il semble qu’il y ait un embouteillage.
Apprenez aussi à accepter que ce n’est pas nécessairement vous ; vous pourriez penser qu’avec toutes leurs tactiques, quelque chose ne va pas chez vous.
Ce n’est probablement pas le cas, alors ne soyez pas trop dur avec vous-même si vous ne pouvez pas les convaincre. cela vient avec le territoire de se marier dans une famille dysfonctionnelle.
4) Savoir quand ça suffit
Dans certains cas extrêmes, la rupture des liens peut être nécessaire.
Peut-être qu’il y a des abus en cours ou que cela commence à avoir de graves conséquences sur vous et votre relation avec votre partenaire. Quoi qu’il en soit, vous saurez quand votre patience s’est brisée et que vous et votre partenaire méritez d’arrêter de tolérer leur comportement.
Cela va être difficile, surtout avec la façon dont cela pourrait devenir désordonné en ce qui concerne la relation de votre partenaire avec sa famille.
Ils ne voudront peut-être pas lâcher prise ou garder l’espoir que les choses s’amélioreront, mais vous devez tous les deux avoir cette option difficile mais nécessaire à portée de main de toute façon si vous voulez une bonne solution à long terme .
5) Regarder vers l’avenir
Que vous choisissiez de couper les liens ou non, la façon proactive de rester sain d’esprit lorsque vous vous mariez dans une famille dysfonctionnelle est de continuer à vivre votre vie et à élever votre famille.
Bien sûr, la famille de votre partenaire peut parfois s’avérer être une distraction (ou… la plupart du temps), mais pour le reste de votre temps, concentrez-vous sur le développement de votre relation avec votre partenaire.
Une chose que vous pouvez faire est d’identifier ce que vous ne voulez pas prendre à la famille de votre partenaire.
Quels comportements éviteriez-vous ? Quelles valeurs voulez-vous vivre que leur famille n’a pas ?
Utilisez la situation comme une opportunité d’apprentissage et de croissance pour renforcer votre relation; si c’est tout le bien que vous pouvez retirer de tout ce gâchis, vous pouvez tous les deux en faire valoir la peine.
Laissez un commentaire