Comment mange le Bélier pour perdre du poids? Quels aliments le régime Horoscope Bélier propose-t-il pour ce signe du zodiaque? Exemple de menu.
Un autre signe très actif est le Bélier. Le résultat d’une telle énergie excessive est des erreurs nutritionnelles importantes. Tout cela, combiné à une bonne santé naturelle, conduit souvent à l’obésité et à diverses maladies.
Les points faibles du Bélier sont les vaisseaux de la tête, du système nerveux central et des reins. Par conséquent, le Bélier souffre le plus souvent de maux de tête et de migraines.
Qu’est-ce que le Bélier devrait et ne devrait pas manger?
Bélier devrait éviter
la viande brune, les aliments frits lourds, les graisses animales, les aliments en conserve, ainsi que la consommation excessive d’aliments salés et épicés. Les boissons stimulantes telles que le thé, le café et l’alcool fort doivent également être exclues. Comme tous les signes du zodiaque, il ne faut pas abuser des produits de confiserie, dont le Bélier est très friand.
Produits utiles pour Bélier
Le poisson, source de phosphore, principal maillon de l’équilibre énergétique de l’organisme. Les besoins énergétiques du Bélier sont bien compensés par une variété de céréales de tout type de grain. Les bouillies riches en fer d’orge, de millet, de sarrasin, de blé et de son sont particulièrement utiles. Les besoins en micro-éléments seront fournis par les produits laitiers, le fromage, les variétés de fromage cottage faible en gras, ainsi que les carottes, le chou, les betteraves, les navets et les radis. Le Bélier peut utiliser en toute sécurité des légumineuses dans son alimentation, qui sont non seulement une source de protéines, mais également nécessaires à la production d’hémoglobine. Ils activent également le métabolisme dans le corps du persil et du panais Bélier
Comment perdre du poids Bélier?
Pour perdre du poids, le Bélier peut utiliser des régimes à base de bouillie, vous pouvez également perdre du poids avec des régimes pauvres en glucides – Kremlin, Atkins, Margarita Koroleva. Une bonne option pour perdre du poids peut être les régimes des nutritionnistes qui sont équitables et permettent au bélier d’économiser suffisamment de force et d’énergie.
Le Bélier, comme d’autres signes d’incendie, n’est pas bon d’utiliser divers régimes hypocaloriques rapides pour perdre du poids, mais les jours de jeûne peuvent être utiles.
Il n’est pas recommandé aux représentants de ce signe du zodiaque de manger sur le pouce, de choisir avec soin les aliments, d’essayer de manger en même temps et de ne pas manger la nuit. Un exercice régulier est également nécessaire. Sous réserve de ces règles simples, la santé des béliers leur permettra d’obtenir des résultats exceptionnels dans tout type d’activité. Sinon, diverses maladies peuvent rendre la vie des représentants de ce signe du zodiaque très difficile. Cependant, les béliers aiment surmonter les difficultés créées de leurs propres mains.
Sel énergétique Bélier – phosphate de potassium, stimulant l’activité du cerveau, des muscles et des nerfs. Beaucoup de phosphate de potassium dans les tomates, les fraises, les noix.
Exemple de menu diététique Bélier d’un jour
| Petit-déjeuner: (choisissez l’une des options) | a) un œuf à la coque ou «dans un sac», un pain grillé avec du son, une tasse de yogourt faible en gras; b) 25 g de céréales non sucrées diluées avec du lait, une pomme, une banane. |
| Déjeuner: déjeuner et déjeuner léger (choisissez deux options) | a) deux tranches de pain au son, salade du set «illimité», 50 g de jambon ou poulet maigre (sans peau), une pomme; b) une assiette de soupe maigre, un rouleau de farine complète, une salade du set «illimité», 75 g de thon salé, une poire; c) 150 g de poisson cuit sur le gril, 125 g de pommes de terre bouillies dans leur peau, une grande portion de salade mixte du set «illimité». |
| Dîner | a) 75 g de viande maigre, de carottes bouillies ou de chou-fleur, une grande portion d’une salade mixte de service «à volonté» assaisonnée de jus de citron; b) un steak, des tomates bien grillées et cuites au four, deux cuillères à soupe de grains de maïs, une grande portion de salade verte assaisonnée de jus de citron. |
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