Comment perdre du poids Taureau? Que propose le régime Zodiac? Qu’est-ce qu’ils devraient et ne devraient pas faire pour perdre du poids avec le régime Taurus? Si ce signe est le vôtre, alors nous vous souhaitons de regarder ici!
Tempérament Taurus fait référence à une mélancolie extravertie. Caractérisé par les caractéristiques d’un gestionnaire d’idées: praticité, rigueur, entêtement, volonté.
Les Taureaux aiment les plaisirs terrestres, par conséquent, ils apprécient les plats délicieux mais préfèrent les délices de leur localité. Profitez de dîners en famille. Ils ne se précipitent pas pendant le repas, prenant leur temps à goûter leur nourriture, donc ils mâchent lentement, et si nécessaire, ils demandentont un ajout.
Commentaire perdre du poids
Après divers régimes irréguliers, ils gagnent souvent les kilos habituels. Par conséquent, ils ont besoin d’un régime alimentaire stable et d’un mode de vie le plus actif. il est bon d’avoir une alimentation séparée. Cependant, à la simple condition de ne pas mélanger les glucides simples (sucrés, farine) et les graisses en même temps . En utilisant cette nutrition, vous pouvez éviter une forte libération d’insuline dans la circulation sanguine, ce qui induit une sensation de faim sévère.
Les processus métaboliques du Taureau sont ralentis, par conséquent, une nutrition excessive peut rapidement conduire à des maladies et à l’obésité. Il est nécessaire d’exclure les bonbons, gâteaux et autres produits de confiserie de l’alimentation. Ne consommez pas de thé et de café forts! Il est préférable de remplacer la viande frite, les plats gras par de la viande maigre bouillie (bœuf, lapin, etc.), du poisson (saumon, maquereau, perche), de la volaille (poulet, dinde).
Ce qui est recommandé
Pour ce régime zodiacal, nous vous proposons plus de produits laitiers (yaourt, lait cuit fermenté, fromage, fromage cottage), des légumes, des compotes et des salades de betteraves, carottes, chou-fleur, épinards, céleri, poireau. Pour le fonctionnement normal de la glande thyroïde, les fruits de mer, en particulier les algues, les crevettes, les écrevisses, les calmars et les algues, seront utiles.
Fruits adaptés: pêches, oranges, mandarines, coings, abricots.
Il est conseillé de ne pas boire après avoir mangé, de ne pas manger le soir et de prendre un repas dans une ambiance détendue.
Le sel énergétique du Taureau est le sel de Glauber (sulfate de sodium), par exemple, il peut éliminer l’excès de liquide du corps et agir contre les toxines. Les sources naturelles de sulfate de sodium sont le fromage, le bœuf faible en gras, la chicorée, les oignons, l’avoine, l’eau minérale, à partir de baies – framboises, fraises.
Les jours de jeûne de préférence le vendredi. En aucun cas, le Taureau ne doit avoir faim et refuser la nourriture. En d’autres termes, des restrictions dures et sévères entraînent une suralimentation impulsive terrible.
Pour le meilleur effet, ce signe du zodiaque doit être engagé dans des exercices physiques actifs. Aérobic, natation, danse et marche rapide pour rendre votre taille fine et vos jambes plus belles.
Menu régime Taureau
(choisissez l’un des deux)
Petit déjeuner:
- céréales sans sucre (25 g), diluées avec du lait faible en gras, 1 banane
- 1 toast au son avec marmelade, 1 pomme
Le déjeuner:
- cuisse de poulet bouillie (250 g), salade de légumes, biscuits hypocaloriques, un morceau de melon, une tasse de chocolat chaud
- bouillis aux haricots (125 g), deux toasts, tomates cuites au four, fromage cheddar râpé (25 g), biscuits secs (deux petits)
Le dîner:
- salade de légumes, fromage (2 c. à soupe) et ananas haché
- salade de légumes, poitrine de poulet bouillie (50 g)
Au lieu du café et du thé traditionnel, il est préférable de boire des boissons acides à base de jus de citron, de canneberges, de tisanes de camomille, de feuille d’airelle.
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