Comment perdre du poids Poissons? Quelles sont leurs préférences gustatives? Qu’est-ce qu’ils devraient et ne devraient pas faire pour perdre du poids? Exemple de menu de régime de poissons. Tout pour les gens rêveurs et mystérieux!
Tempérament Poissons – flegmatique introverti. Ils sont caractérisés par la timidité, le dévouement, la profondeur de la pensée, l’intuitivité, le mystère.
Les Poissons ne sont pas faciles à plaire, car les Poissons eux-mêmes ne savent parfois pas ce qu’ils veulent. Ce ne sont pas des gourmets et des fins connaisseurs des arts culinaires. Cependant, ils aiment les aliments moyennement épicés et moyennement salés assaisonnés de sauces. Le plus important pour ce signe est que le plat est original et magnifiquement conçu. Préférez les fruits, les fruits de mer, les salades de légumes, les desserts d’amour. Pas très friands de plats gras et de soupes.
Commentaire perdre du poids
Il est possible de perdre du poids rapidement en éliminant l’excès de liquide à l’aide de régimes à court terme avec restriction de sel, ainsi que d’un régime anti-cellulite qui élimine l’utilisation des aliments sucrés, épicés, frits, salés et gras.
Les Poissons devraient manger moins de viande (en particulier les variétés foncées), éviter diverses sauces, sauces et assaisonnements contenant du sel.
Ce qui est recommandé
Salades de légumes frais (radis, concombres, tomates). Bouillie de sarrasin, orge, flocons d’avoine, riz et millet. Afin de compenser la carence en iode, il est nécessaire de manger plus souvent des fruits de mer (crevettes, crabe, écrevisses, algues, crustacés).
De fruits adaptés pommes, grenades, raisins secs. Les graines de tournesol, les noix et les raisins secs sont utiles.
Le sel minéral des Poissons est le sulfate de potassium, que vous pouvez trouver dans l’eau minérale, ainsi que le phosphate de fer – en grande partie dans la rose musquée, le coing et le sarrasin.
Menu diététique Poissons «Vitamines-protéines»
- Avant le petit déjeuner, buvez un bouillon frais d’églantier (200 ml).
Petit déjeuner:
- Mangez une portion de bouillie de sarrasin sans huile, mais avec de la sauce soja + un petit sandwich au beurre.
Le déjeuner:
- 1 pamplemousse.
- poisson de mer bouilli ou cuit au four (ou fruits de mer), une salade de légumes de radis, de concombres et de chou, avec l’ajout d’une pincée de graines de tournesol et de jus de citron.
- Snack: pomme au four ou coing.
Le dîner:
- riz bouilli (200 g) avec des légumes cuits.
- Mangez 1 pendentif pamplemousse la nuit.
S’il n’y a pas de tendance à la constipation, le riz peut être consommé le matin. Il a une propriété adsorbante, il aide le métabolisme et nettoie le corps des toxines nocives.
Boissons: – une infusion de baies d’églantier. Il sature en acide ascorbique et en vitamine P , soulage la fatigue, renforce les parois des vaisseaux sanguins et améliore les performances.
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