J'ai ruiné mon mariage : comment je compte y remédier

Dans les cinq secondes qui ont suivi l’appel de mon mari, mon cœur était tombé au creux de mon estomac.

Il savait.

Mon cerveau de course est allé à plein régime – est-ce que je nie, j’admets tout , je demande pardon ?

Il y a 3 semaines, mon partenaire a découvert mon infidélité. Depuis lors, je travaille sur ce qu’il faut faire ensuite.

Comment réparer une relation après avoir triché et menti ? J’ai ruiné mon mariage en trichant et voici ce que je prévois de faire…

Les détails sanglants de mon mensonge et de ma tricherie

Je veux dire la vérité sur ce qui s’est exactement passé.

Peut-être que c’est une sorte de thérapie bizarre pour moi. Ou peut-être que les mensonges que j’avais racontés au cours des deux derniers mois m’ont tellement rongé que cela ressemble vraiment à un soulagement.

Parce que aussi risible que cela puisse paraître maintenant, je ne me suis jamais vu comme une personne trompeuse. Au contraire, je suis plutôt du genre “honnête jusqu’au bout”, qui laisse échapper les choses sans aucun filtre.

Ce qui s’est passé est en fait douloureusement cliché quand j’y pense – une “romance” de bureau.

J’ai toujours été un peu bourreau de travail , mais un projet vraiment important qui commençait au début de l’année signifiait que j’y consacrais encore plus d’heures que d’habitude.

Toute l’équipe l’était. Ainsi, les réunions qui se prolongeaient tard dans la soirée sont devenues assez courantes.

Je ne peux pas vous dire exactement quand cela a commencé, car je ne suis pas sûr à 100% moi-même. Mais à un moment donné, l’amitié avec un de mes collègues s’est transformée en flirt innocent. Jusqu’à ce qu’il ne soit plus innocent.

L’attention et la distraction étaient agréables. Au moment où il a dépassé la limite, je ne semblais même pas avoir donné autant de volonté pour essayer de l’arrêter.

Cela n’a duré qu’un mois environ. Un des amis de mon mari nous a finalement vus ensemble.

Après l’avoir découvert, il n’a pas voulu en parler. Il a fait un sac, m’a fait comprendre que je ne devais pas le contacter pendant un moment et il était parti.

Est-ce que je veux sauver mon couple ?

Dès que j’ai été attrapé, je suis pratiquement tombé en mode panique.

Je ne pouvais pas vraiment penser à autre chose qu’essayer désespérément de défaire ce que j’avais fait.

C’est comme si j’étais obsédé par cet esprit unique sur ce que je pouvais faire maintenant pour sauver mon mariage, mais je n’avais pas réfléchi profondément à savoir si je le voulais vraiment.

Ne vous méprenez pas, j’ai toujours su que j’aimais mon mari, c’était certain. Mais le fait que je me sois si mal foutu n’est clairement pas sorti de nulle part.

Environ une semaine après qu’il m’ait quitté, j’ai réalisé que je devais me poser ces questions difficiles que j’évitais.

Pourquoi ai-je triché en premier lieu ?

Est-ce que je veux vraiment sauver mon mariage ou est-ce que la culpabilité m’a convaincu que je devrais essayer de sauver mon mariage ?

Je ne vais pas mentir, c’était une introspection assez inconfortable.

Pourquoi ai-je triché ?

Il était tentant de tout mettre sur le compte d’une « erreur stupide » qui « ne voulait rien dire ».

Je sais que pour beaucoup de gens, cela pourrait être le cas. Nous sommes tous humains et nous sommes tous capables de tout gâcher sur le moment.

Mais si j’étais super honnête avec moi-même, je pense que dans mon cas, ce serait un peu une échappatoire.

Je pense que me tromper signifiait que je n’étais pas 100% heureux dans mon mariage . À l’époque, c’était comme une sorte d’évasion des problèmes que nous avions.

Ce n’était pas vraiment une question de sexe, c’était plus une connexion émotionnelle dont j’avais envie .

Bien sûr, c’était vraiment artificiel, car je sais que toute nouvelle connexion est toujours plus facile. C’est excitant et n’a pas encore été entaché par la “vraie vie”.

Je me sentais encore plus coupable d’être arrivé à cette conclusion – comme si j’essayais d’une manière ou d’une autre de rejeter la faute ou de justifier ce que j’avais fait.

Le fait que je ne sois pas totalement heureux à la maison n’était pas une excuse pour tricher , mais si je veux vraiment arranger mon mariage, je pense qu’il est important de reconnaître que c’était un facteur.

Parce que jusqu’à ce que je sois prêt à affronter la réalité des choses, quelle chance aurai-je de réparer mon mariage brisé ?

Et ce que j’ai réalisé avec 100% de certitude, c’est que je veux vraiment réparer les choses entre nous.

Est-il possible de réparer une relation après avoir triché ?

Ok, j’ai donc décidé que rester assis dans une pièce sombre à googler “Quel pourcentage de mariages restent ensemble après une infidélité ?” ne me mène nulle part.

Ma fête de la pitié n’est pas non plus pour moi. Je veux arranger les choses et me sentir mal à ce sujet ne suffira pas.

J’ai trompé mon mari, comment y remédier ? Puis-je même le réparer?

Bien sûr, j’ai peur de ne pas pouvoir le faire. Mais je me rends compte aussi que beaucoup de couples parviennent à reconstruire un mariage après une infidélité et j’ai l’intention d’être l’un d’entre eux.

En fait, si vous êtes dans une situation similaire à la mienne et que vous cherchez de la lumière au bout du tunnel, l’un de mes moteurs de recherche de fin de soirée a découvert que 70 % des couples restent ensemble après une liaison .

Cela signifie sûrement que même si j’ai clairement endommagé mon mariage, mon adultère n’a pas à sonner le glas.

Voici les solutions que j’ai trouvées – je sais qu’elles ne sont pas révolutionnaires, mais je pense aussi que ce sont probablement des choses simples qui seront les plus importantes pour sauver mon mariage.

6 façons de réparer mon mariage après avoir triché

1) Arrête de me battre

Je me sens comme une personne très merdique en ce moment. Bien sûr, c’est tout à fait normal, mais j’ai commencé à penser à quel point c’était aussi complaisant.

L’ironie, c’est qu’en me peignant « comme le méchant », je me mets toujours en mode victime – me battant et me sentant mal, plutôt que d’assumer l’entière responsabilité de ce que j’ai fait.

Tout comme toute chance qu’il me pardonne prendra du temps, je pense que me pardonner aussi. Mais je veux essayer.

Oui, j’ai fait une erreur mais je ne suis pas une personne terrible et je vais avoir besoin du meilleur état d’esprit possible si je veux guérir mon mariage.

2) Donnez-lui de l’espace/ce dont il a besoin

Quand il est parti, je voulais juste lui parler. Je voulais m’expliquer et il ne voulait pas l’entendre. Je pense que respecter ses besoins en ce moment va être super important pour gagner son pardon.

Je ne veux pas le pousser. Essayer de le forcer alors qu’il a clairement indiqué qu’il veut du temps et de l’espace serait égoïste de ma part.

Je vais faire de mon mieux pour respecter son calendrier et lui permettre de nous guider dans les prochaines étapes.

3) Écoutez vraiment

Surtout quand quelque chose est important pour moi, j’ai réalisé que j’avais cette mauvaise habitude d’attendre pour parler, plutôt que d’écouter vraiment.

Je grince des dents même en écrivant cela. Mais au lieu de laisser ce qu’il me dit vraiment m’imprégner, réfléchir et ensuite répondre – je désespère de donner ma version de l’histoire.

J’ai lu sur l’écoute active et cela m’a montré combien de travail il me reste à faire et à quel point cela sera important lorsque nous aurons (espérons-le) des pourparlers de réconciliation.

4) Soyez totalement honnête

J’ai réalisé que l’honnêteté vient de plusieurs façons. Si nous avons une chance de surmonter cela, la communication sera notre meilleur outil .

Je dois être complètement honnête sur ce qui s’est passé pour essayer de rétablir la confiance dans mon mariage – je dois répondre à toutes les questions qu’il a ou veut savoir. Quoi qu’il arrive, je sais que je lui dois ça.

Mais je dois aussi reconnaître et être ouvert sur toutes ces causes sous-jacentes que j’ai mentionnées plus tôt, qui pour moi ont contribué à ce qui s’est passé.

De même, je dois écouter tout ce qu’il me dit sur ce qu’il ressent – et être à 100% ouvert à entendre sa vérité.

5) Obtenez un soutien extérieur

Je pense qu’il est assez évident que je n’ai pas toutes les réponses. Et même si c’était le cas, je suis tellement plongé dans cette situation que je sais que je ne pourrai jamais vraiment regarder les choses objectivement.

S’il le souhaite, je pense que nous devons obtenir de l’aide extérieure d’un expert – comme un conseiller conjugal – qui comprend vraiment qui doit gérer tout cela.

6) Acceptez que ce qui s’est passé ne sera jamais effacé

Je suppose que cette étape consiste davantage à me rappeler d’être patient. Bien que je veuille tout améliorer avec la baguette magique entre nous, je sais que cela n’arrivera jamais.

Ce ne sera pas une solution miracle et je dois également accepter le fait que cela ne disparaîtra jamais à 100 %. Si nous parvenons à résoudre les problèmes et à rester ensemble, les résultats de tous ces efforts ne seront pas parfaits – et ce n’est pas grave.

La vie n’est pas parfaite, je ne suis pas parfait, nous ne sommes pas parfaits, mon mariage n’est pas parfait – mais ce n’est pas nécessaire pour être à nouveau rempli d’amour et de bonheur dans le futur.